关元
         为保健强壮要穴，具有固护元气的作用。
    关元为一身元气之所在，是生化之源。男子藏精、女子藏血之处，主生殖，主元气。故为全身养生保健强壮要穴。长期刺激可使人元气充足、延年益寿。
    功能：温肾固精、补气回阳、清热利湿、调理冲任、理气除寒。主治各种虚损及泌尿生殖系统各种病症。具体如遗精、早泄、阳痿、遗尿、小便不利、尿频、尿闭、尿血、便血、脱肛、疝气、泄泻、痢疾、月经不调、不孕、崩漏、经闭、痛经、赤白带下、阴挺、产后恶露不尽、中风脱症、虚劳冷惫、羸瘦无力、消渴、少腹冷痛等。

    气海
         为保健强壮要穴，有益肾补气作用。
    气海穴又称为下气海，为男女精气会聚之处（上气海为膻中穴，是宗气会积之所）。功能益肾固精、升阳补气、补虚固本、调理冲任、通经散瘀、行气化浊。
    主治少腹痛、水肿、脘腹胀满、水谷不化、泄痢、便秘、脱肛、阳痿、早泄、遗精、遗尿、尿闭、淋证、疝气、月经不调、痛经、闭经、崩漏、带下、产后胞衣不下、恶露不尽、子宫脱垂、虚劳羸瘦、疲怠乏力。
    气海、关元、足三里三个穴位配合使用，强壮作用更好。不但对全身具有整体调节作用，而且能改善性功能减退。

    大椎
    本穴位于督脉之上，是手足三阳经与督脉的交会穴，是阳气上升至头部的枢纽。具有解表清热、疏风散寒、通调督脉、熄风止痉、肃肺宁心的作用，对头部及颈部的功能保障具有重要的意义。是治疗颈椎病、头部疾病的首选要穴。
    主治热病、头痛、项强、寒热无汗、咳嗽、气喘、骨蒸潮热、肩背痛、中暑、呕吐、风疹、五劳虚损。对预防颈椎病和脑供血不足具有重大意义。

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